Tervetuloa Rauhanpäivän harjoitukseen Oriveden kampukselle! 29.12. klo 10-12

​

Joogaamalla autetaan kehoa sulattelemaan jouluherkkuja ja mennyttä vuotta.

Lempeässä harjoituksessa yhdistyy flow-joogan iloinen virtavuus ja yinjoogan meditatiivinen pysähtyminen oman itsen äärelle.

​

Taidetehtävien myötä kirkastamme ja tuomme näkyväksi itsellemme, mitä haluamme jättää taakse ja mitä toivomme uudelta vuodelta.

Joogaharjoituksen jälkeen muovailemme ja piirrämme ohjattujen harjoitusten avulla, mutta vapaasti itseämme ilmaisten. Lopuksi jokainen voi halutessaan jakaa jotakin kokemastaan hyväksyvässä ilmapiirissä.

​

Aikaisempaa jooga- tai taiteilukokemusta ei tarvita - riittää että tulet omana itsenäsi.

​

Ota mukaan lempeyttä itseäsi ja muita kohtaan ja

myös viltti ja joogamatto (tai muu alusta).

 

Hinta 30e/hlö sisältää ohjauksen ja taidetarvikkeet.