Tuolijooga
Rauhallista, tasapainoa ja liikkuvuutta ylläpitävää joogaa senioreille sekä kaikille, jotka haluavat joogata tuolin avulla.
Tunnit koostuvat istuen ja mahdollisuuksien mukaan
seisten tehtävistä liikkeistä ja jooga-asennoista, joiden
aikana voi käyttää apuvälineenä tuolia.
Lopuksi ohjattu rentoutus, jonka voi tehdä
oman valinnan mukaan istuen tai matolla maaten.
​
​tiistaisin klo 12-12.45
3.9. alkaen koko syksyn ajan (ei viikolla 42)
Hirsilän kylätalo (Harjulantie 15, 35320 Hirsilä)
​
12e/kerta tai 65e/6 kertaa.
​
Yhteistyössä Hirsilän seudun kylät ry ja Kulttuuriosuuskunta Komeetta
​
Joogatunteja ja -kursseja syksyllä 2024:
Joogaa ja taidetta!
Vuodenaikaan sopiva, lempeä hatha- ja/tai yinjoogaharjoitus + ohjattu loppurentoutus, jonka jälkeen piirretään / maalataan ohjauksessa omat fiilikset, värit ja muodot paperille.
​
Ei vaadita jooga- eikä taiteilukokemusta, kaikki ovat tervetulleita mukaan! Tärkeintä ei ole lopputulos, vaan läsnäolon kokemus! :-)
​
sunnuntaisin klo 16.30-18
29.9., 27.10, 17.11, 8.12.
Hirsilän kylätalo
20€/ kerta, sis. taidetarvikkeet
​​
​
Yhteistyössä Hirsilän seudun kylät ry ja
Kulttuuriosuuskunta Komeetta​
​